Adicta a los tés

Hoy podría haber sido un día genial porque estaba de compras y podía haber ayunado. Pero solo desayuné un té verde y pasada la hora de la comida empecé a sentirme mal y marearme. Pasé de los burguer y comí un bocadillo, el "mal menor", no había ningún sitio sano para comer. En el menú no había bocadillos de pechuga, así que el que me pareció más bajo en grasas fue el de jamón con tomate fresco y en vez de patatas fritas pedí ensalada verde. He merendado una gelatina y un zumo de soja, más un té negro que estoy apunto de tomarme.Esta noche cenaré un filete de pescado y fresas. No va a ser uno de mis mejores días por culpa del bocadillo, pero por lo demás creo que tampoco ha estado tan mal, posiblemente me pase de las 800kcal, pero no creo que llegue a las 1.200.
Como he dicho he estado de compras. He estado en un centro comercial y al venirme he pasado a comprar comida y en la sección de té casi me muero de la emoción... tenían mil tipos de tés!!!! de varias marcas, en varias presentaciones, con infinitas especias... me encantan, me los quería llevar todos. El té verde es muy bueno, así que he cojido una cajita de té verde con especias y otra de té negro, que igualmente tenían té negro con un montón de especias variadas, no sabía cual escoger.

Algunas propiedades del té negro son muy interesantes, tales como la de poseer antioxidantes, ser saciante (esto es debido a su sabor amargo que resulta reconfortante y da sensación de saciedad) , bajo en calorías y bueno para el estómago, entre otras virtudes. Tiene otras virtudes que no están demostradas científicamente pero que son atribuidas al té negro, tales como propiedades anti-cancerígenas y bueno para la salud dental y huesos. Deberías plantearte añadirlo a tu dieta, yo voy mezclando té verde con otros tés y otras infusiones.
La contra-indicación que tiene, es que el té negro tiene más alto contenido en taninos que otros tés (todos contienen, eso sí) . Los taninos absorben el hierro, por lo que es mejor no tomar té entre comidas, sino después de haber hecho la digestión, a media tarde o a media mañana es muy bueno. Tenlo en cuenta, la falta de hierro produce anemia, cuida las horas en las que tomas el té.

"Orientalizando" mi dieta

Ayer acabé de ver la película de Memorias de una Geisha porque el otro día me quedé a medias. Siempre he envidiado la delgadez y la bonita piel de las niponas, así que me sentí inspirada y me puse a investigar.

El truco de la dieta japonesa es consumir en su mayoría pescados y verduras. Toman mucho arroz e hidratos de carbonos, pero como no toman apenas grasas y llevan una vida muy ajetreada en general, los queman y no engordan pero sí se sienten llenos de energía.
Como soy un poco envidiosa a la hora de comer, me voy a hacer arroz con setas, porque ayer viendo en la película como comían sus cuencos de arroz me dio envidia. Un pequeño puñado de arroz y unas setas no tienen nada de grasa y no debe de tener demasiadas calorías... ¿no sabes qué comer hoy? Pues ya tienes una buena y sana idea :)
Tambien he provisto mi frigorífico de pescado. He comprado lomos de atún fresco, un filete de un pescado que no me acuerdo el nombre y voy a probar a ver que tal está, salmón ahumado y unas anillas de calamares para esta semana comer más carne que pescado y ver que tal, luego os cuento los resultados.
Mi dieta de hoy, si nada ni nadie la estropea consistirá:
-Desayuno: cinco fresas, un vaso de zumo de soja y un té verde (hecho)
-Comida: Un puñado de arroz y setas, de postre fruta y un té verde.
-Merienda: no sé si haré porque estaré esta tarde fuera de casa, pero antes de cenar tomaré una infusión de cola de caballo.
-Cena: dos tostaditas con salmón y una cucharada de queso light para untar. Si se viene mi novio a cenar seguro que acabaré tomando leche con cereales integrales, me echaré muy pocos y me los comeré despacio para que crea que he comido más.

Así a ojo no creo que consuma más de 800 kcalorías, que podrían ser menos si no tuviera que cenar con mi novio, pero que se le va a hacer, no quiero renunciar a estar con él por no comer, lo único que puedo hacer es elaborar cenas ligeras. Pero da igual, porque estoy adelgazando, lo sé, lo siento en mi cuerpo, en el espejo... se están empezando a dar cuenta los demás y aunque esté pasando todo muy despacio, eso me da fuerzas para seguir :)

Y cambiando de tema: Buscando los secretos de belleza de las japonesas, leí que son buenísimos los tratamientos faciales (polvos, mascarillas, exfoliantes...) con polvos de perla, que los usan mucho pero no sé donde encontrarlos. ¿Alguna sabe de alguna marca que trabaje con polvos de perlas o que tenga alguna gama de ello? Agradecería muchísimo si alguien sabe algo y me informa.

 Feliz día princesitas!!

Parece que acabaré bien el día... ojalá :)

Hola lindas!!! Como os dije solo he merendado un zumo de soja y he cenado un tazón de leche con cereales (con dos raciones de cereales, tenía un poco de hambre :S). Lo único que temo es que aún le quedan horas a este día teniendo en cuenta que me dormí una siesta de dos horas y no tengo nada de sueño... y temo que me entre hambre, siempre me suele entrar hambre cuando se acercan las doce y no estoy durmiendo, así que me he dejado a mano el zumo de soja para cuando tenga hambre, para no ir al frigorífico a picar.
Hoy, al ir a visitar a mi novio, cuando me ha abrazado me ha dicho que me notaba más delgada, que había menos "chicha" donde abrazar =D =D Es genial, ¿lo notarán también mi familia y mis amigos este fin de semana cuando los vea?

Me ha dicho mi novio que cuidado con no pasarme de adelgazar que le gusto así, pero eso le tendré que decidir yo, ¿no? Le he explicado mil veces lo que siento cuando voy a probarme ropa y se me marca la carne y no me sienta genial, pero parece que le cuesta entenderlo... No quiero ni pensar como reaccionaria si algún día leyera todo esto...

Y otra cosa que me ha pasado esta tarde. Mis tres compañeras de piso están delgadas, al igual que lo estaba yo el año pasado, estábamos todas divinas de la muerte y tal... y me avergonzaba un poco que hayan visto como he engordado, sé que seguro lo han comentado a mis espaldas. Me encantaría verles la cara el día que vuelva a estar súper divina, se que aún queda, pero mientras yo adelgazo aunque despacio, ellas ahora están engordando, veo lo que comen desde que tienen novio (mucho más y cosas con más grasa) y me siento orgullosa de no sentir envidia por lo que comen, sino repulsión por la comida grasienta, porque este verano veremos a ver quien es la que está delgada ;P

En fin princesitas, como digo, un día más cerca de nuestra meta, las quiero!

Un día con sabor agridulce

Se me ha dado horriblemente mal el examen de hoy, este cuatrimestre lo voy a sacar peor de lo que esperaba... :( :( Estoy depre, soy tonta, gorda y fea... debería estar feliz porque ahora tendré unos días con más tiempo libre... pero no lo soy.

Me he ido de compras pero solo me he comprado unas bailarinas de Uterqüe porque me ha empezado a doler terriblemente la tripa y me he tenido que venir enseguida. Mañana ya iré tranquilamente de compras si estoy mejor, aunque me deprimo cuando veo que sigo gorda y que no merezco esa ropa por mi peso y mis malas notas :(
Soy incapaz de hacer ayuno y además sé que, si ayunaba, esta noche me pondré como una cerda. He desayunado un yogur, a media mañana me he bebido un bio-solan y he comido un yogur desnatado de queso fresco, un cuenco de fresas y dos vasos grandes de zumo de soja, no está tan mal, ¿no? No es ayuno pero creo que es súper ligero, a lo sumo habré consumido 200kcal como mucho y nada de grasa. Merendaré algo también para no llegar hambrienta a la cena. Aún no sé que cenaré, no sé si un vaso de leche con cereales integrales o espinacas con setas, pero lo más seguro que deje las espinacas para mañana. Es una buena idea para comer princess, las espinacas y las setas tienen poquísimas calorías, mucha agua y muchos nutrientes, así que si os quedáis sin ideas ya tenéis una de qué comer súper-ligero.

Un besito preciosas, pensad que estamos a un día menos de nuestra meta :)

Mañana seré libre!!!!! =DD

Mañana por la mañana tengo mi último examen, y nada más salir me iré de compras =D
Salgo a las doce, creo que haré ayuno, solo beberé un zumito. En principio íbamos a quedar mi novio y mis amigos a comer pizza (que en ese caso haría lo posible por vomitarla, obvio), pero creo que al final no quedamos, así que aprovecharé para ir a comprar algunas cosillas que tengo ganas y ojalá me sorprenda,aunque sea un poco, con las tallas... Si puedo haré ayuno y por la noche cenaré espinacas o setas, o las dos cosas jajaja.
Hoy estoy pasando el día entero con mi novio.
Desayuné un té verde y un yogur desnatado, comí media ración de ensalada y mejillones al vapor más un zumo de frutas, y he merendado un té verde y un yogur desnatado. Para cenar cenaré un sandwich mixto. La verdad me gustaría consumir menos calorías, pero con mi novio no puedo, porque comemos juntos, por eso espero que mañana me pueda escaquear e intentar comer lo menos posible a lo largo del día.
Aunque reconozco que he escogido un mal día para las compras, tengo la regla y estoy un poco hinchada (he comprobado que suelo pesar dos kg más con la regla) pero no puedo aguantar más, tengo un mono de salir de compras que me está matando jajaja.
A pesar de que hay ratos que me desespero por ver lo despacito que voy, reconozco que estoy algo de mejor humor, realmente aunque sienta hambre, la sensación de poder controlarse es muy satisfactoria.
Este fin de semana voy a mi pueblo y por fin podré pesarme y además ya se me habrá pasado la regla. Espero que realmente haya adelgazado o me deprimiré mucho :S y ojalá que mi madre que se fija mucho me diga que me ve algo más delgada. Aunque es un coñazo, en mi casa también tengo que comer "demasiado" para no preocupar a nadie, tendré que planificar esos dos o tres días en casa.

Un besito mis lindas princesas, espero que hayan tenido un buen fin de semana y que empiecen esta nueva con muchas energías. Las quiero :)

Quiero volver a spinning :(

No sé como hacerlo porque entre los ejercicios de máquinas y pesas, las clases particulares (voy a ir a tres asignaturas este cuatrimestre, por lo que serán 9h más de clase a la semana min, aparte de las de la uni) y pasear a mi perri yo no sé como lo haré, pero amo spinning. Estuve tan solo dos meses y os puedo decir que se me notó en tan solo dos meses, tenía el culete más pequeño y mejor formado, pero es que hubo amigas que me lo notaron, me preguntaron que que había hecho...
Y lo mejor, es que es muy divertido, no como hacer máquinas que me da mucha pereza :(
A las que tengáis tiempo os lo recomiendo un montón, es genial para el verano ponerse los glúteos firmes, os encantará. Ya veré de donde saco yo tiempo jajajaja. Creo que iré en febrero, marzo y abril, antes de empezar de exámenes, si encuentro algún horario que se adapte a mis clases. Este verano debo estar perfecta, vamos princesas, que lo conseguiremos :D

P.D: Ayer superé el día sin comer hasta la noche (el lomo de atún+un yogur+un vaso de zumo de soja) por lo que también estoy más animada ^^

La soja

Estos días me estoy aficionando a los zumos de soja así que he buscado fuentes fiables para saber por que es tan buena la soja.

La principal característica es que es un buen sustitutivo de la carne porque contiene, aunque no tantas como la propia carne, muchas proteínas. Yo, dentro de que como poca carne, si que como algo y tambiérn pescado, pero hay otras princess que llevan dietas mucho más extremas y les aconsejo que tomen soja en sus ensaladas, o en zumo o leche (los hay bajos en azúcares). Además también contiene mucho calcio, genial para nuestros lindos huesos ;P
He encontrado una web que me ha parecido fiable donde hablan de las propiedades de la soja. Creo que son muchas y muy buenas, planteate añadirla en tu dieta :)

http://www.botanical-online.com/sojapropiedades.htm

Hoy "castigada"

Ayer hice el día muy bien consumiendo los mínimos alimetos. Por la noche íbamos a hacer los lomos de atún pero en vez de eso... comimos pizzas de un euro del telepizza D=. En realidad yo solo comí una, mi novio pidió cuatro, dos para cada uno, pero yo le dije que no quería fastidiar mucho mi "dieta" y solo comí una. Son muy pequeñas, no creo que superara las calorías diarias ni de broma, pero me jode que un trozo tan pequeño de pizza me pueda joder por completo el día.
Así que hoy me he castigado sin comer. Me he levantado a las doce porque tengo la regla y me sentía muy agotada, he salido a pasear al perro con lo que he empezado haciendo ejercicio en ayunas. Cuando he venido he desayunado (a las 13:00) y he hecho una especie de "desayuno-comida", porque ya no pienso comer más hasta esta noche. He comido un cuenco de fresas, dos yogures desnatados y un vaso grande de zumo bajo en azúcares con soja.
Esta noche cenaré el lomo de atún que tenía que haber cenado ayer.
Espero vencer al hambre en todo el día, deseadme mucha suerte ;)
Las quiero princesas!

Reanudando con ganas + resolviendo algunas dudas sobre la comida

Hola mis lindas princesas! La entrada de hoy la divido en dos partes: la primera, lo de siempre, mi diario personal, y la segunda hablaré un poco de la comida.

He de decir que he reanudado mi camino con muchas ganas, y más al descubrir hoy que aunque lo había abandonado una semana, no he engordado. Ahora toca adelgazar.
Anoche cené fresas con yogur y un poco de ensalada que me sobró del mediodía. El único "exceso" que cometí fue beberme medio vaso de leche desnatada con una cucharada de cola-cao. Fue porque vino mi novio a dormir y me pidió un vaso de leche y no pude evitar beber un poquita.
Aunque siempre he dicho que el único milagro para adelgazar es no comer, lo cierto es que ir poco a poco (aunque sin querer) me está ayudando a cambiar el metabolismo y evitar que engorde si un día me paso, es lo bueno que saco de mi parón de una semana.
Hoy voy a comer un filete de ternera lechal y un yogur desnatado. Para cenar vendrá mi novio, no podré saltarme la cena pero voy a hacer un lomo de atún. Le he advertido que no me traiga guarrerías para comer.
Espero cumplir hoy también con mis objetivos :)


Bueno, y ahora quería hablaros de unas cosillas, porque veo muchas tonterías escritas en otras webs y falsos mitos que no tienen fundamento. Voy a contar lo que sé sobre alimentación basándome en la información fiable que he encontrado y en lo que me han contado mi ex-novio que estaba metido de lleno en el mundo del fitness y mi mejor amigo que hace culturismo, es decir, que saben del tema. Si me equivoco en algo (pues no soy nutricionista) que alguien me corrija please.
Quiero hablaros del miedo de las princess hacia las proteínas creyendo que engordan. Las proteínas por sí solas no engordan, lo que pasa es que los alimentos que las llevan normalmente llevan grasas. Las proteínas son muy importantes porque nos dan la sensación de saciedad. Además, si estamos adelgazando, las necesitamos para tonificar nuestro cuerpo, si no se nos quedará la piel flácida y colgada, son las proteínas las que se encargan de mantener el tejido muscular y crear más en caso de entrenar. Las proteínas que no gastemos, se expulsan por la orina, luego no engordan. El problema como he dicho, es encontrar alimentos con proteínas que no lleven grasas u otras cosas que si nos engorden. Algunos de estos alimentos que puedes añadir a tu dieta son las claras de huevo (mézclalas con leche desnatada y edulcorante y no notarás su sabor), carnes y pescados bajos en grasas y también venden unos yogures a los que le añaden muchas proteínas para dar sensación de saciedad.

En cambio si tendrás que tener cuidado con  los hidratos de carbono, pues los que no uses se convertirán en grasas, y me pareció escuchar en un documental que cada molécula de hidratos se convertía en tres de grasa... ¿Esto quiere decir que es mejor comer cosas con grasa que con azúcar? NO! Porque el azúcar es lo primero que gasta tu cuerpo, mientras que la grasa es lo último, la grasa va a acumularse directamente.
La conclusión es que no creo en las dietas que suprimen los hidratos o las proteínas  creo que la única forma de adelgazar es comer en cantidades minúsculas y para adelgazar rápido suprimir las cenas en caso de elegir el ayuno, pero nunca ayunar íntegramente un día entero, no soy partidaria de ello (como ya sabrán quien me lean a menudo) porque se trata de estar lindas, si ayunamos varios días se nos caerá el pelo y tendremos aspecto de enfermizas aunque no estemos delgadas.


Bueno, sé que me he enrollado un poco, pero espero que os haya sido de utilidad. No pretendo dar consejos porque no soy nutricionista y mis hábitos muchos de ellos los considerarían "insanos", solo quiero compartir mi día a día.

Un besito lindas!

Te echaba de menos...

Qué días más horribles! Con la ansiedad que me ha entrado de los exámenes no he podido volver a ayunar... y lo peor es que me he dado algunos excesos sin poder controlarme! Un par de veces que me excedí vomité, pero el resto no y no fue suficiente. Vaya semana más tonta tirada por la borda. Creo que no he engordado, o si he engordado un kilo como mucho, pero no he adelgazado nada!!!! Y el ejercicio que he hecho no ha servido para nada salvo para evitar que engordara por mis excesos!!! :(
Hoy he vuelto empezar porque me queda solo un examen y creo que ya estoy menos ansiosa. De todas formas, para evitar atracones, he empezado "suave". He desayunado un zumo de frutas muy bajo en calorías  y azúcares(Biosolán) y he comido un plato pequeño de ensalada, una tostada de york y queso, un yogur desnatado y un zumo de soja bajo en azúcares y calorías. Me he quedado muy saciada, y espero que así evite la ansiedad esta tarde. Me he bebido un té, aunque no puedo beber mucho estos días hasta que acabe los exámenes porque la teína me pondría más nerviosa.
Ya que me he quedado muy saciada esta mañana, me gustaría no comer nada más en todo el día salvo una ración de fresas que tienen calorías negativas y un yogur desnatado para cenar. Para merendar me tomaré otro zumo de soja. Creo que es bastante asequible y que tendré muchas vitaminas para afrontar estos días de estudio.
Ese es mi mini-reto de hoy para retomar mi camino donde lo dejé. Luego os cuento si vencí a la ansiedad. Espero que estéis todas bien, princess, y que os haya ido mejor que a mí.

Si tenéis un bajón como yo, no os dejéis vencer, retomadlo, mirad muuuuuuuuuuuchas fotos de chicas guapísimas, mirad mucha ropa e imaginaros delgadas para entrar en ella... y después, conseguidlo!!!!

Dia 15 fallido :( :(

¿Por qué todo se tiene que poner en mi contra?
Ayer iba a ser el día perfecto y terminó siendo una m...
A las once me llamó mi novio que si me iba a desayunar con él y su madre... y claro, si se lo había dicho su madre no podía rechazar esa invitación. Me pedí una tostada de tomate y un zumo de naranja y pensaba que eso sería mi comida del día... cuando me dicen que su madre ha hecho un puchero y me invita a comer... D:
Comí una ración pequeña y no hubiera sido tan terrible si hubiera parado ahí, pero por la tarde fuimos los tres de compras, compraron donuts y me comí uno :(
La cena fue lo único decente, cenamos yogur desnatado mezclado con fresas, plátano y muesli.
Hoy no sé que hacer, estoy deprimida porque ayer estropeé todo. Hoy se supone que es el día de Ana y no sé que hacer. Me apetece estar con mi novio, pero comer con él significaría comer calorías. He pensado que me quedaré en mi casa y así haré ayuno parcial, solo comeré un zumo de frutas esta mañana.
Y esta tarde ya me iré con él, comprare algo light para que cenemos, ¿alguna sugerencia?

La única buena noticia es que ayer fui de compras y me compré un pantalón de Benetton de la talla 40, y eso que en Benetton los pantalones dan menos talla. Me estaba muy justo al abrochármelo, pero como mi intención es seguir adelgazando hasta mínimo la 38, me los compré, y espero que de aquí a poquito me queden divinos.

Gracias a todas las lindas princesas que están ahí, pasad un feliz día, que hoy es nuestro día! Me compré una faldita roja en honor a este día, pero no podré ponérmela porque la veo muy de salir, y hoy no creo que salga... Pero esa falda es como un símbolo. Es muy ajustada porque es de lycra, me la compré a propósito así, yo nunca suelo comprarme ropa tan receñida, pero pensé "el día que no me avergüence cuando lleve esta falda, sabré que ese día he llegado a mi meta".

Besitos princess!

Geishas de occidente

Antes de dormirme voy a ver una película que me encantó y me parece SUPER INSPIRADORA PARA EL MUNDO DE LAS PRINCESAS (recomiendo leer primero el libro que es aún mejor): Memorias de una Geisha 
Siempre he pensado que por mi forma de ser, tal vez yo hubiese sido feliz siendo una geisha (sí, puede parecer que estoy loca porque yo misma lo pienso ques este pensamiento es una locura xD pero lee todo antes de juzgar jajaja)
Leer el libro está genial porque la gente piensa que las geishas son prostitutas, pero no lo son realmente: una geisha famosa a lo largo de su vida tenía uno o dos amantes poderosos como mucho, y no a la vez. Si tenían otro romance aparte y eran descubiertas perdían todo su prestigio.

Las geishas eran iconos de la belleza, el arte y la perfección... las identifico tanto con el mundo de las princess... Tenían que lucir perfectas a cualquier hora del día porque eran obras de arte andantes, tenían que saber interpretar, tocar instrumentos... lucían carísimos kimonos y carísimos maquillajes.
Sí, eran como objetos, pero... las geishas con gran prestigio vivían mejor que cualquier vulgar campesina, eran más guapas, inteligentes y carismáticas. Tal vez los hombres las vieran como objetos, pero eran muchísimo más que eso. Eran seres educados para la perfección.


Seguramente mucha gente que leyera esto me criticaría por envidiar a una "exclava" y pensaría que estoy loca, pero la vida de lujo de una geisha popular (kimonos de lujo, peluquería, maquillajes de calidad, fiestas todas las noches, carisma, elegancia...)... ¿No es acaso la vida que envidian millones de mujeres (y hombres) en este mundo, en esta mierda de sociedad?
Y tras esta breve reflexión, ahora si que me despido de mis princess... Buenas noches preciosas!

Dia okey

Empezó mal el día pero ha acabado perfecto, con ayuno de merienda y cena, comí y desayuné muy poco.
Ha sido un día agotador sin parar, por eso tampoco  he tenido opción de comer.
Mañana no como con mi novio, así que aunque lo eche de menos he de decir que perfecto porque así podré comer super light.
Y no me apetece dar más detalles. Ha sido un día agotador, cuidar cuerpo y mente es muy difícil, para mí la perfección no es solo estar delgada, quiero sacarme mi carrera (mayor prioridad), ir siempre arreglada, elegante y perfecta, ser una buena novia que cuando me vean con mi novio nadie se atreva a pensar que podría quitármelo, cuidar y pasar tiempo con mi perrito, tener tiempo para relajarme... Y al final soy tan perfeccionista  y quiero llegar a todo que no llego ni a la mitad.
Me cansé de escribir. Buenas noches mis lindas princesas, espero que os esté yendo genial el comienzo de año, al menos con menos altibajos que el mío.

Compatibilizando mi cuerpo con los exámenes...

Siento que pierdo los días, que no engordo pero que tampoco adelgazo, y todo por los putos exámenes que me producen mucha ansiedad.
Mañana tengo uno súper importante. Estoy que me subo por las paredes.
Y claro, el desayuno genial: una pera y un té... pero a la hora de comer...
Cinco fajitas que me he comido. No es tan grave, llevan una pechuga de pollo y un pimiento entre las cinco que son pocas calorías... el problema son las tortas.
No me sentía bien después de comérmelas  sentía que iba a reventar mi estómago. He ido a vomitar porque sabía que me resultaría fácil estando tan llena, no lo he vomitado todo porque estoy en casa de mi novio y eso me llevaría un rato, pero si una buena parte.
Me siento fatal, como un criminal que intenta esconder sus delitos... Me siento fatal vomitando y no quiero que se convierta en una insana costumbre. Y el sentimiento de culpa es mayor tratándose de hacerlo en casa de mi novio.
Lo "gracioso" es que vomito cuando no me he dado ningún atracón, solo que me paso un poco de comer productos light por la ansiedad.
Esto tiene que parar ya, tengo que seguir como estos días de atrás sin comer :S

Sentirme mal... para sentirme bien

Ayer cené más de la cuenta. En realidad no es que me diera un atracón ni mucho menos, pero eran demasiadas calorías. Cené tres pequeñas tostaditas con tomate y jamón y... un vaso de leche con copos integrales, pero muuuuchos copos integrales y encima con virutas de chocolate. Eso sobraba.
Así que fui y lo vomité. Solo vomité una parte, la leche con cereales, porque estaba en casa de mi novio y me puse nerviosa, no quería que me oyera.
Me sentí mal porque en esos momentos siento que engaño a mi novio y porque no me gusta vomitar, lo he hecho pocas veces pero no estoy orgullosa de ello, y sé que si algún día me pillan, aunque no lo haya hecho casi nunca, puedo tener serios problemas... Pero no podía dejar que todo ese azúcar llegara a mi cuerpo, y menos por la noche. Me sentí mejor cuando vi el vómito marrón, como todo el chocolate salía de mí... me sentí muy aliviada. Al menos me ha servido de lección y hoy solo he desayunado un café, nada de cereales.
Hoy como con mi novio, pero como sabe que estoy "a dieta", comeré una pequeña ración de ensalada césar y un yogur desnatado... Luego les cuento.
Besos mis lindas princesas!

Sin prisa... pero sin parar!!!

He tenido que dejar la dieta de la sopa de verduras porque me hacía mucho daño al estómago, me daba ardores terribles y estudiando me mareaba por la falta de proteinas, así que ayer la tuve que dejar.
A cambio, estoy comiendo cosas súper ligeras en pocas cantidades, seguramente consuma más calorías que con la sopa de verduras, pero intento no pasarme de las 800kcal al día. Sé que estoy adelgazando porque me veo en el espejo la panza menos hinchada y lo noto en la ropa.

Aquí os dejo una lista de cosas que podéis comer bajas en calorías (aparte de fruta)  cuando tengáis hambre si no podéis hacer el ayuno como en mi caso (pero no todas a la vez! xD solo una por comida o cena!!). Estas con las coas que he comido o cenado, o que pienso comer o cenar cuando siento el hambre, como he dicho, solo una, si te das un atracón de todo de nada te servirá que sean bajas en calorías!! Pongo las calorías en las que me las sé, en las que no obvio que no jajajaja.
-Una tostada con queso fresco ligh y una rodaja de salmón ahumado (100kcal)
-Un filete pequeño de pavo o de pollo, o de atún (ni idea cuantas calorías). Yo les pongo a la carne o orégano o hierbas provenzales para darles sabor sin añadir calorías.
-Espinacas (calorías negativas).
-Un yogur desnatado no cremoso (45kcal)
-Una tostada con tomate (75kcal)
-Un caldo de pollo sin fideos y bajo en sales y calorías.
-Ensalada césar con un pequeño y finísimo filete de pollo.
-Una lata de atún al natural.
-Manzana asada sin añadirle azúcar, las mismas calorías que una manzana normal pero más sabrosa.

Besos mis princesitas!

Primer día conseguido

Ayer hice ayuno parcial a medio día  Desayuné un vaso pequeño de leche desnatado, comí un zumo de frutas bajo en azúcares y por la noche cené la sopa de verduras de la dieta de la sopa quema-grasas de calorías negativas. No estaba mala, pero rica tampoco jajajaja. De todas formas, creo que no volveré a hacer ayuno parcial, comeré sopa también aunque sea, porque me encuentro muy débil y necesito energía para estudiar. Además, anoche me costó mucho dormir, lo pasé fatal, solo pensaba en comer y tenía la boca seca, tuve que beber varias veces agua. Aún así aguanté sin ir al frigorífico y ahora no tengo mucha hambre, voy a desayunar una fruta.
La rabia es que en mi piso no tengo báscula para ver mis progresos, tendré que pesarme en la farmacia cada X días.
Para que luego la gente diga que somos débiles, no caer en la tentación de comer necesita un esfuerzo mental incalculable!

Antes y después

Si existe algo más inspirador para mí que los ángeles de VS, son los "antes y después" de bajar de peso, y cómo hay una belleza escondida tras esa grasa. Aquí os dejo algunos, para que veáis que con fuerza es posible. Yo misma soy la prueba, estaba gordita y llegué a pesar 56kg, que para mi altura estaban muy bien porque soy alta. Quiero volver a eso.

Ellas también caen

Vaya tela! He estado tan ocupada con los estudios que no escuché nada de esta noticia a finales de octubre:

Mila Kunis, la bella actriz elegida por la revista Esquire como la mujer más sexy de 2012, acaba de ser despedida por Christian Dior por no dar la talla para representarla.

El motivo por el que Kunis ya no prestará sus servicios a la marca francesa se debe a su actual aumento de peso y las múltiples fotografías donde aparece con vestidos desaliñados contrariando la imagen glamurosa de la marca parisina que exige a sus embajadoras estar perfectamente bien vestida en toda ocasión.

Los directivos de la firma dicen estar “furiosos” con Kunis ya que “no deja de subir de peso y aparece muy descuidada, sin ropa elegante” a pesar de que se le ofreció un vestuario completo. “La compañía le pagó una fortuna y está muy frustrada con su apariencia”. Esto es lo que habría motivado el cierre del contrato

"Tiene un aspecto totalmente desastroso", agregó este mismo directivo al verla en las primeras fotos del rodaje de Blood Ties, donde ella se mostró con algunos kilos de más.

Según la revista Star un portavoz de la marca declaró: "Desde que empezó su romance con Ashton Kutcher, ha sido constantemente fotografiada con un aspecto totalmente desastroso. No es la imagen de Dior que se quiere dar".
En su lugar, quedará la también actriz Jennifer Lawrence, quien saltó a la fama con el film “Los juegos del hambre”.




ANTES:




Ella ha perdido oportunidades por gorda... :(
Tus padres y tus amigos te querrán peses lo que peses... pero... ¿y el resto del mundo? La gente es muy hipócrita, critica a la gente que se obsesiona con su peso, y ellos mismos elegirían a una preciosa chica delgada que a una gorda. Y eso es así.

Otro día nulo

Me jode dar tregua a mi buena racha de bajar de peso, pero la verdad que para un día que me queda en mi casa me da ya un poco igual.
Hoy solo he comido un yogur de desayuno y una sopa en la comida... el problema es que los "Reyes Magos" me han traído una bolsa con chucherías... y me he comido media bolsa. He estado mirando las calorías, y si ceno súper-ligero no tengo porque pasar de las 1000 kcal hoy, pero ya será otro día sin adelgazar. Aunque no engorde, un día sin adelgazar para mí es un día perdido. Por suerte el martes ya estaré comiendo mi sopa de verduras quema-grasas, ya solo queda un día para que acabe esto.
Estos reyes magos que son muy listos me han traído un brazalete, un perfume y unas cremas, y dinero para las rebajas, porque saben que ahora estoy gordita y no quiero ropa, guardaré el dinero hasta que pueda comprarme una talla decente (espero que para febrero).

También dentro de dos días veré a mi novio. No sé si quiero verlo, no porque no lo quiera, es que tengo ese sentimiento amargo del que hablé, necesito hablar con él. Además, estoy muy muy muy presionada por los exámenes y aunque me gusta mi carrera, odio estudiar, debería ser todo más práctico y menos teoría =(
Me siento un poco depre.

¡Nueva meta!

Necesito una nueva meta puesto que ya he bajado de los 70! Aunque sé (porque ya he pasado por los "sube-y-baja" de peso antes) que al principio es muy fácil, lo difícil es cuando ya estás más delgada llegar al cuerpo de diosa que tienen las modelos. Sé que esto que me ha pasado de bajar más de dos kilos en 6 días es porque ahora me sobra mucha grasa, cuando ya no sobra tanta es un sufrimiento, sé de sobra que no bajaré 2kg en cuestión de días a partir de ahora. Por eso me voy a poner una meta asequible: bajar 5kg en tres semanas, que para finales de enero ya esté en los 65. Tal vez con la dieta que haga la semana que viene baje más, pero me quiero poner una meta asequible para no deprimirme... que luego bajo más de eso? pues genial, eso que me encuentro :)

Por cierto, me encantan  los pantalones (o mayas) de la chica thinspo de hoy, hacen las piernas más delgadas =)

Comida de "descanso"

Hooola princesas! Esta mañana me he pesado y... he bajado de los 70!!!!!! No llegaba a los 69 pero casi, creo que era 69,3 o algo así, es que mi báscula no es digital y me cuesta mucho ver con exactitud el peso.
Es decir, en seis días he adelgazado cerca de 2,5kg, quizás algunos gramos menos, pero dos kilos seguro como mínimo. Así que hoy no me he amargado a la hora de la comida, me merecía una comida "normal", un día de tregua, pero sin pasarme. Como sabía que iba a ser una comida pesada (sopa con fideos, garbanzos más una patata cocida) solo he desayunado un yogur desnatado (44kcal). De postre no he podido evitarlo y me he comido un bombón como "premio", creo que será el último de estas fiestas. En total calculo que habré comido como unas 600kcal (a lo mejor es mucho, pero prefiero pasarme a quedarme corta) , quiero comer como máx hasta los 800, así que hoy apenas ya probaré bocado en todo el día. Creo que las kcal recomendadas en chicas al día con de 1500, todo lo que esté por debajo es adelgazar, en resumen, quizás hoy no me sirva para adelgazar a este ritmo tan rápido, pero no pienso perder el día, mi propósito será no pasarme de las 800.
En el fondo ha sido buena esta semana con mi familia, porque llendo poco a poco es más fácil acostumbrarse a no comer (mucho), cosa que me va a servir para lo que tengo pensado hacer la semana que viene.
El lunes les cuento que dieta tengo pensada para hacer una semana y perder muchos kg.

Aquí os dejo una página donde vienen todas las caloría de una gran variedad de alimentos:
http://www.cecilgoitia.com.ar/tablacalorias.htm

Deseando que haya pasado todo esto!!!!

Estoy harta de los excesos de las Navidades!!!! Hoy ya se acabó!!!!! Con lo bien que llevaba el día, y aparte de lo que he comido durante el día que no ha sido mucho, he tenido que comerme delante de mis amigos un trozo (si bien minúsculo) de tarta de chocolate y un chupito de crema de orujo, que con poco eso tiene más calorías de las que he comido en todo el día!!!! Que rabia!!! Tengo ardor, me duele la tripa, me siento fatal... pero no puedo echarlo porque están mis padres :(
Pero por fin acabó todo esto, ya no hay más comidas ni cenas de Navidad, mañana que es la noche de los Reyes Magos conseguiré pasar de los dulces de Navidad y sé que lo haré porque cada día me siento más fuerte. La semana que viene a base de sopa de verduras, y lo conseguiré!

Por cierto, he comprado unas pastillas que se llaman "vientre plano". Pone que hay que tomar cuatro al día, pero de momento voy a empezar con dos a ver que tal, aunque hoy he comido tres porque me temía que por la noche me iba a pasar... ya os diré que tal me va, aunque yo siempre prefiero la L-Carnitina pura a estas cápsulas "raras" de mezclas de ingredientes que a saber si harán efectos... jajajaja.

Y para animarme un poco, dejo la imagen de una de mis ángeles favoritos, que no solo está perfectísima, si no que su hermosa sonrisa me llena de alegría y optimismo... ojalá pueda estar como esta angelita algún día!

Resumen del día 5

Desayuno: Zumo de naranja y té.
Comida: mini-ración de espaguetis carbonara (con poquísima salsa) y un té
Cena: Media tostada con paté, un plátano, un pepino y un yogur desnatado (tenía muucha hambre :'( ) y un té.
Ahora tengo cumpleaños en una hora, pero diré que yo ceno temprano y que ya he cenado porque no podía aguantar. Sé que picaré alguna cosilla, pero seré fuerte y solo comeré lo mínimo para disimular, por muchos dulces que me pongan delante!!!

Comida... puagg :(

Efectivamente al final he hecho espaguetis carbonara, he conseguido que mi hermana se comiera todo el plato y de postre un yogur cremoso que falta le hace... que injusto, ella necesita comer porque está muy sequita y yo necesito pasar hambre porque estoy gorda... :S
Mi plato era más pequeño y no tenía mucha salsa, pero conforme me lo comía me ha entrado mal cuerpo de pensar en la nata que chorreaba, grasa pura... aaagggg :S Así que al final no he comido postre porque me sentía mal y no me apetecía, pero temo que sin mi yogur o mi frutita no aguante hasta la hora de merendar (un té y dos mandarinas tengo pensado merendar).
Tengo que distraerme comos sea, creo que esta tardé iré a hacerme la cera, tendré unas piernas limpitas y estaré alejada de la comida. Ademas tengo que salir a comprar yogures desnatados que ya no me quedan y comida para mi perro! Hasta mi perro es súper-esbelto ='(

Día...5?

Hola princesas, estoy más calmada que anoche.
Como siempre, he desayunado un zumo de naranja y un té verde, y estoy bebiendo agua. Hoy mi madre está fuera y ¡que bien! podré comer lo que quiera... NO :'(
Mi madre ha dicho que nos haga a mi hermana y a mí espaguetis carbonara. El problema es que no puedo "no comer" delante de mi hermana porque ella está muy delgada, tiene un imc de 17,9 , está hecha un palillo y come muy poco... no quiero que me vea no comer. He pensado poner mucha menos cantidad en mi plato y comer muuuuy despacito para que crea que tengo más que ella y se lo coma todo, y le echaré más carne a ella que le hace falta, no a mí que me sobran kilos xD
No creo que mi hermana tenga ningún problema con la comida, es la edad, porque ella come cinco veces al día pero poca cantidad, y sí que le preocupa la gordura pero ella sabe que está delgada y no quiere estarlo más.
Así que hoy me toca una mini-ración de espaguetis carbonara (le echaré la mitad de nata y bacon que cuando los hace mi mami) y de postre o yogur desnatado o una fruta, ya veré que me apetece, esta tarde cuento que tal me ha ido.

Otro sentimiento amargo

Otro sentimiento amargo se une a mi amargura por sentirme gorda: sentirme incomprendida por mi novio :( :(
Él no entiende nada, no entiende que sea coqueta, no entiende que me guste estar muy delgada, no entiende que ame la moda, la ropa, irme de compras, no entiende que gaste mi dinero en caros perfumes y maquillajes de marca, joyas, cremas, aceites, leches con los mejores olores del mundo, masajes... no me lo dice a la cara, pero seguro que piensa que ese dinero que empleo es "malgastado".
Me siento frustrada, no quiero que sea motivo de fracaso en nuestra relación pero no sé como explicarle que AMO la belleza, la belleza humana, la belleza de los edificios y los interiores, el diseño, la belleza de la naturaleza, la belleza de las joyas... todo me entra por los ojos... y la belleza femenina simplemente la AMO! Amo las cosas bonitas y nunca dejaré de amarlas.
Me encantan los eventos y las fiestas  elegantes donde tengo que sacar mis vestidos de fiesta y mis mejores perfumes... ¿asistiré así a algún evento con él algún día?
Aunque me importan mis estudios, me importa mi familia... la belleza también me importa MUCHO. No voy a renunciar nunca a ese estilo de vida porque ASÍ ES COMO QUIERO VIVIR, si mi economía me lo permite, rodeada de esas cosas que me hacen sentir tan bien... y si mi economía va mal, en menor medida, pero nunca podría vivir sin esas cosas...
¿Serán compatibles nuestros estilos de vida? Siento que no estamos en el mismo rollo :( Siento que lo quiero más que a nada... pero a mí también me quiero y yo soy eso, yo soy así, no puedo elegir ser de otra manera, puedo mejorar pero no cambiar... SOY LO QUE SOY... Estoy deseando tener esta charla con él,

¿Lo entenderá?... :( :(

Y lo peor de todo es que me siento culpable por ocultarle este "mundo de princesas", me siento como si lo engañara, como si le pusiera los cuernos :( Incluso a veces tengo miendo que si descubre todo esto me deje... Estoy confusa. No puedo dormir.

¡Demasiado despacio!

Uff, va a ser un reto perder suficiente peso como para verme genial en las rebajas, teniendo en cuenta que empiezan el día 6 y que hasta el 8-9 no puedo empezar... Mi idea era dejar las rebajas hasta febrero, aunque quede menos ropa estaré más delgada y habrá ofertas mucho mejores.

En casa con mis padres todo va demasiado despacio. He comido más de la cuenta: patatas cocidas como guarnición (es decir, enaceitadas D: ) y un gran filete de pescado, además del postre. Sí, es más o menos una comida sana y natural... pero para perder peso rápidamente no sirve :(
Me he sentido peor cuando he empezado a buscar imágenes inspiradoras y me he encontrado con esta princesa... agggg, jamás conseguré estar así :( :(

Necesito una buena dosis extra de ánimos =(

Empezando bien! :)

Siiiiii! Estoy super feliz!!!! No he ayunado aún, solo he minimizado las calorías y ya he perdido entre 1 y 2 kg!!! En solo cuatro días :D  En realidad he bajado como 4kg, pero pesaba lo que pesaba porque tenía la regla, y he leido que con la regla puedes pesar hasta 2 o 2 y algo kg más, por tanto calculo que he perdido de 1 a 2kg reales ^^ Estoy ahora mismo entre 70 y 71, es que mi báscula no es digital y no se ve con exactitud, pero más o menos.
La verdad que al principio es muy fácil, hasta los 65 creo que va a ser fácil, de 65 a 60 un poco más complicado, y si quiero bajar de 60... tendré que esforzarme mucho, pero un buen comienzo siempre da ánimos extra.
Hoy he desayunado el zumo de dos naranjas, un té verde con canela y 300ml de agua, ahora iré a por otros 300ml y otros 300ml antes de la comida, en total llegaré hasta casi 1l antes de la comida.
Upsss... he olvidado hacer los ejercicios abdominales, tendré que esperar hasta esta tarde porque ahora mismo estoy hinchada de agua :S

En resumen, hoy estoy más o menos 1,5kg más cerca de la perfección.

Niñas tontas por doquier

Qué rabia me da las niñas que dicen por ahí "yo quiero ser Ana..." De verdad, ¿son estúpidas?.
Deberían decir "yo quiero ser delgada". Vale de acuerdo, entiendo que quieras ser delgada y en el intento de serlo hay gente que cae en los trastornos alimenticios  Pero que digas quiero ser Ana o quiero ser Mía... ¿Os creéis que es un club acaso?

Yo pienso que la gente que quiere serlo (las wannas como les llaman xD) lo que tienen no es un trastorno alimenticio, si no un trastorno de personalidad o de conducta, igual que la gente que entra en una secta, leen tantas tonterías que hay en Internet sobre la anorexia y su trato como una diosa que necesitan entrar desesperadamente en un "club".
La Anorexia viene como consecuencia de no saber parar cuando intentas estar delgada, no se elige pertenecer a ella o no. Un buen día te pones a régimen porque quieres estar delgada, o haces dietas muy hipocalóricas que son aptas solo para unos pocos días... y se te va llendo poco a poco de las manos... y sin darte cuenta te has obsesionado tanto que padeces un trastorno alimenticio... Eso es la realidad, no como algunas niñas piensan que es un club donde te apuntas, te dan un carnet y unas pulseritas y... que guay! Soy Ana, soy Mía... soy una niñata, yuuupi :) (véase mi ironía).
Hay gente que vive haciéndole culto a la anorexia. Yo hago mi vida normal, estudio, salgo, me recreo, me cuido... y cuando llega la hora de comer pienso en todo esto, pienso en las bonitas imágenes de chicas preciosas, lo escribo en el blog para controlar mi consumo de calorías... pero después cierro y sigo con mi vida... porque además si estás pensando todo el día en no debo comer, acabarás cayendo, mientras que si estás haciendo cosas, pasará el día más deprisa.
Yo sé que no hago bien en usar dietas tan bajas en calorías y alguna vez (muy pocas, pero alguna) he vomitado después de un atracón. Soy más "moderada", me mantengo en los límites de la anorexia sin llegar completamente a ella porque en realidad no quiero, quiero estar delgada y preciosa, no ser una enferma, no tengo problemas de autoestima, si no con mi peso, y por eso quiero mantenerme en los límites sin llegar a traspasarlos, aunque soy consciente de que alguna vez he hecho alguna tontería.

Esta bien apoyarse en amigas para bajar de peso porque es difícil no comer... pero yo nunca recomendaré a alguien el ayuno total, que use pastillas con cuestionables efectos o que vomite... porque si las dietas que yo uso están a medio camino entre la anorexia, vomitar o ayunar lo están de lleno.

Organización de infusiones

Voy a tomarme cinco infusiones a lo largo del día a partir del 9 de enero (cuando esté sola), mientras seguiré con los dos tés diarios.
Lista de mis infusiones:
-Dos tés al día, uno verde y uno rojo. Nunca después de haber comido algo, porque el té absorbe el hierro de los alimentos... y si encima de que voy a comer lo mínimo el té me quita el hierro...
-Una infusión de cola de caballo, que no lo sabía pero sirve especialmente para eliminar líquidos.
-Una infusión especial para adelgazar, venden de muchas maneras y con distintos ingredientes, ya veré cual escojo.
-Por las noches para evitar la ansiedad y relajarme, una infusión relajante. Una que me gusta mucho se llama "duerme bien" de pompadour, y además lleva un rico sabor a anís, así que si durante el día apenas has comido y tienes hambre, está infusión puede ayudarte a eliminar la ansiedad y controlar el hambre.

Tengo que intentar seguirlo todos los días, o como mínimo 4 de ellas al día.

Día 3: Desayuno a base de líquidos

Ayer cené temprano y me he levantado con un poco de hambre. He desayunado solo líquidos: un zumo de naranja del jugo de dos naranjas y un vaso de leche pequeño. Además voy a beberme una infusión de cola de caballo, que según pone en la cajita, sirve para eliminar líquidos, así que puede ser una infusión más que añadir a mi lista.
Cuando esté sola dentro de unos días, me gustaría estar uno o dos días a base de líquidos, para limpiar mi cuerpo.
Ahora, voy a echarme mis cremitas y quiero estudiar un ratito (a pesar de mi desmotivación).

Por cierto, no quiero dar consejos sobre "estas cosas", pero este creo que es bueno: nunca os descuideis, usad cremitas si son de alta gama mejor porque hacen más efecto (tanto para la cara como el cuerpo) cuidad vuestro cabello, cepillar vuestros dientes (además así no podrás picotear con los dientes limpios y el sabor a pasta de dientes en la boca)... En resumen, mimaros mucho, aunque ahora no estéis todo lo perfectas que creéis que deberíais estar... algún día llegarás a tu meta, pero hasta ese día cuidate como nunca.

Mis ángeles!

Después de toda y toda la tarde buscando imágenes, de modelos, de belleza, imágenes inspiradoras... al final he llegado a la conclusión definitiva que mi meta es el cuerpo de un ángel de victoria secret, en concreto mis modelos a seguir son Adriana Lima y Miranda Kerr, son bellísimas, estan delgaditas pero no se les ve aspecto enfermizo... son simplemente perfectas!

No he podido controlarme... :(

Uff me siento fatal por la cena... No he podido aguantarme y al final he cenado una tostada con salmón ahumado y otra tostada con un tomate... Si hubiera parado así no hubiera sido tan terrible... lo peor es que también me he comido tres onzas de chocolate... soy lo peor :(
Y encima ahora ya tengo hambre otra vez! Pero ya no me permito nada más salvo un vaso de leche desnatada y agua y más agua.
Me he pasado media tarde viendo imágenes inspiradoras para olvidarme de la comida y centrarme en mi meta.
Bueno, creo que con lo poco que he comido hoy, aunque en la cena me haya pasado, sigo sin haber llegado a las 1500 calorías, así que aunque voy a mis despacios, voy reduciendo poco a poco la cantidad de calorías... algo positivo tengo que sacarle al día!

Princesa moderada

¡Hola de nuevo! No me ha quedado más remedio que comer, pero he consumido muy pocas calorías, al menos comparado con las cerdadas que comía antes... Pero no tengo prisa hasta el 8 de enero.
Quiero hablaros de un blog, Princesas Moderadas. Me siento super identificada con el blog, son princesas que no usan métodos radicales para estar delgadas, cada una a su ritmo, y hay una frase que me encanta que dice "vivimos por ello, no morimos por ello" o algo así. Si quieres saber más sobre este blog haz clic aqui, te llevará a la página del blog donde te explica quienes son.
Queremos ser delgadas para que nos miren con admiración, no enfermizas para que sientan pena por nosotras!
Además, ponen muchas veces de ejemplo a los ángeles de Victoria Secret, que son realmente mi referencia de chica perfecta!! Están delgadas, pero tienen sus curvas y su pecho, no parecen enfermizas como otras modelos. Y si no pregúntale a los chicos, si les gusta más una modelo palo de escoba o un ángel de Victoria Secret... que crees que responderán?

Deprisa o despacio, la meta es la misma, llegar a la perfección

Día 2

Uff ayer lo hice regular...
Cené ligero, el problema fue que no pude renunciar al postre ni al sorbete, porque todos hubieran sospechado.
Me sentía tan mal conmigo mismo que me empecé a sentir muy mal físicamente y se me puso muy mal cuerpo. Al final fui a vomitar (que conste que no soy partidaria de ello, lo he hecho muy pocas veces solo en casos de extrema desesperación). No vomité al 100% toda la cena pero una buena parte.
Después de fiesta, tuve que beberme un cubata a la fuerza para que mis amigas no sospecharan. En realidad en total fue uno, pero pedí tres: les daba dos o tres sorbitos, me hacia la remolona y en cuanto podía los soltaba donde fuera.
En resumen, durante el día no estuvo mal, el problema fue la noche, pero pudo ser peor. Ojalá y a pesar del cubata no haya llegado a las 1.500 calorías, así no será el día perdido.
Hoy me he levantado a medio dia como salí de fiesta hasta las siete de la mañana, por lo que me he saltado el desayuno y el snack de media mañana. Además, con la excusa de que he salido de fiesta y he "bebido", comeré poquísimo aunque coma con mi familia, porque diré que tengo mal cuerpo.
Mi objetivo será este: aunque no pueda saltarme ninguna comida en estos días de vacaciones que estoy con mi familia, intentaré no llegar a las 1.500 calorías para no perder los días.
Ahora mismo me estoy haciendo un té en ayunas antes de comer, para matar el hambre y saber cuando parar, porque el problema de no saltarme la comida y comer un  poco es que cuando empiezas y sigues teniendo hambre cuesta mucho decir YA, pero ahora sé que cada día soy más fuerte :)
Y parte de esta fuerza se la debo a otras princesas... Os quiero! :)