Esta noche, ¡acordaos de estas princesas!

Sabéis que en cada entrada dejo una bella imagen inspiradora, pues he escogido tres de mis favoritas de mi carpeta para el blog y las dejo como recordatorio para todas las princesas que tengan cena de fin de año esta noche, cuidado con no pasarse, incluida yo.
Debo decir que con los preparativos no he sentido el hambre. Desde la comida solo he bebido un té rojo y he comido una mandarina para merendar.
Ahora voy a hacer mis abdominales antes de vestirme y beberé muchísima agua justo antes de la cena para matar la ansiedad.
Antes de inflaros de dulces, alcohol y otras guarrearías esta noche, piensa en estas bellas princesas, y que tú puedes ser una de ellas....

(Esta primera me encanta!!!)

Comida superada!

Hola mis princesas! A pesar de tener que comer con la familia, he comido solo una sopa ligera y un yogur desnatado. Me parece un buen comienzo para los atracones que me daba. Además, así no hago la dieta extrema de golpe, voy poco a poco y no caeré tan fácilmente, es lo positivo que le saco a eso :)
Ahora me haré un té y beberé un mín de 300ml de agua.
No sé si comeré hasta la hora de la cena, si como será un trozo de piña o una mandarina, nada más.
También tengo pensado hacer otra serie de abdominales esta noche.

¿Qué tal os va vuestra dieta? Comencemos este 2013 siendo unas princesas :)

Día 1

He conseguido superar la noche sin picar nada. Anoche conseguí mi primera meta y cené un yogur, medio vaso de leche y bebí medio litro de agua.
Hoy con la cena de fin de año y la comida familiar va a ser un reto minimizar las calorías =S
He desayunado una rodaja de piña, voy a beberme medio litro de agua y acabo de hacer 30 abdominales más 10 extra que he podido hacer, espero que entrenando pueda llegar a muchos más. Antes de comer me beberé un té con canela para que me mate el hambre y no coja la comida con ansiedad.

Va a ser un día perdido, pero si no consigo adelgazar, al menos voy a intentar no engordar hoy. Voy a comer con mi familia, intentaré comer solo una sopa y una pieza de fruta.
La cena de esta noche es ineludible, la cena en sí es ligera, pero me da miedo los entrantes y el postre. Obligatoriamente tendré que comer postre casero porque si no se preocuparán, pero solo cogeré una porción y la más pequeña, espero poder conseguirlo. Realmente será un reto difícil entre tantos dulces.
Hasta el día 9 de enero que vuelva a irme a estudiar fuera, tengo que comer con mi familia, no podré hacer el plan como yo quiero, pero lo consideraré una especie de entrenamiento para ir poco a poco.

Deseadme suerte, y mucha suerte a todas princesas!

Mi estilo de vida

Me presento un poco, princesas :)
Soy Orianna, tengo 20 años.
Yo antes era una princesita, quizás me sobraban uno o dos kilos,pero no 15 como ahora.
Cuando empecé la Universidad estaba perfecta: podía hacer mis dietas sin que mis padres ni nadie me lo impidiera porque estaba viviendo sola en otra ciudad, sacaba tiempo para ir al gimnasio, a spinning... estaba perfecta.
Pero desde hace un año empecé a engordar y engordar...
Mi carrera es una de las más difíciles y me produce ansiedad, como mucho, no me deja tiempo para ir al gimnasio.
Una mala experiencia hizo que tuviera que estar en tratamiento, y las pastillas me engordaron además.
Ahora estoy totalmente recuperada, estoy feliz, pero me gustaría que ser feliz no significara estar gorda, ni que para estar flaca tenga que estar amargada...
La felicidad me hace débil, mi novio me dice que así le gusto más y me dificulta perder peso, pero con ayuda puedo lograr estar delgadita sin renunciar a esa felicidad que he conseguido.
También quiero ayudar a otras princesas a estar felices y llevar una vida normal sin tener que renunciar a un cuerpo de ángel. No es fácil, más bien es un reto enorme, pero entre todas podemos.

La clave es: ponerse retos pequeños, a corto plazo, y cuando los veas cumplidos, te sentirás más poderosa.
No apoyo para nada no comer alientos, se podría decir que soy una "princesa moderada", aunque sea muy poquito, hay que comer todos los días, aunque sea una hojita de lechuga.
Hoy ya quedan muy pocas horas a este día, pero tengo un mini-reto, antes de dormir, para ir calentando:
Como ya he dicho antes, voy a cenar un yogur desnatado, medio vaso de leche desnatada y medio litro de agua, si es más agua mejor. Además, haré una serie de 30 abdominales. Os invito a todas las princesas a hacerlo. Da igual si hoy has comido mucho, empieza desde YA, no des este día por perdido. Es un reto facilito para empezar, ¿no? Mucho ánimo, mañana comento que tal me ha ido. Un besito princesas ;)

Hoy empiezo

Con lo que me costó, con el hambre que pasé, con las lágrimas que derramé, con los enfrentamientos con el espejo que tuve... Al final pesé 55kg... Y en menos de un año lo he recuperado hasta los 74kg.
Mis vestidos que me quedaban perfectos, mi carísimo fondo de armario... quiero volver a poder ponerme esta ropa. Quiero ir a una tienda y ver que todo me queda bien, probarme y probarme ropa y ver que me está como un guante... hace ya un año que no siento esa sensación, y era maravillosa.
¿De que me sirve tener ropa bonita, preciosas joyas, usar perfumes... si soy una obesa?
Hoy, me he dado un atracón de Navidad, aunque me los llevo dando ya más de un año. Me siento fatal, no me apetece salir de fiesta para que todos me miren y cuchichén lo que he engordado... Pero se acabó.
Hoy lo he hecho fatal, como lo llevo haciendo desde un año, pero a partir de mañana empiezo. Esta noche no cenaré apenas, no probaré bocado. Y empezaré a mentalizarme. Día a día intentaré publicar con imágenes inspiradoras, con mis logros, etc... Sé que es difícil porque aún quedan días de fiesta, luego llegan los exámenes de enero que me producen ansiedad... luego esta mi novio que no me pone fácil hacer dieta... pero sé que lo voy a conseguir. Ya lo hice una vez, lo puedo volver a hacer.
Hoy cenaré un yogur, medio vaso de leche y mucha agua.Nada más después del atarcón de hoy. Mañana les cuento si he podido conseguirlo, ¿se apuntan a hacerlo conmigo?
Mañana es fin de año, se que cenaré más de lo que quisiera, pero intentaré minimizar las calorías todo lo que pueda.

Peso: 74kg
Próxima meta: 70kg en menos de un mes
Meta final:60kg(de momento, luego ya veremos...)
Altura: 1,74

Princesas, si estáis buscando el momento, es este. No pierdas ni un día más!!!