Si no llego a las 700kcal, puntuaré más que si las paso, por eso mi meta hoy será llegar a las 650kcal para no pasarme. Hasta ahora llevo sobre unas 300
Desayuno: Medio vaso de leche desnatada con calcio (unos 100ml) un té edulcorado-40kcal
Media mañana: té negro -0kcal
Comida: Caldo de sopa (10kcal) más un puñado pequeño de pasta (80-90kcal) y un pedacito de pan, lo que me ha estropeado la dieta (maldito pan!!!) , así que calculo que sobre unas 200kcal en total.
Merienda: Un yogur desnatado de limón: 45kcal y un té con aromas 0kacl
Si sumo: 285kcal, pero como la de la comida es aprox. pues le pongo unas 300.
La cena va a ser lo peor porque la haré con mi novio, tengo pensado comerme una o dos tostadas y unos boquerones, he hecho la suma y eso no llega a las 300kcal, se queda muy cerca, pero prefiero que me sobre un poco de margen por si luego me entra hambre y bebo algo de leche desnatada.
No he llegado a hacer una hora de ejercicio que es puntuable, he hecho sentadillas y abdominales pero media hora o así, así que en deporte no puntúo.
En agua llevo más de un litro, me encantaría llegar a los tres, pero hoy no creo que llegue.
Y ahora os dejo una foto que me ha encantado, es muy bonita. Es genial cuando estás delgada, todo te queda perfectísimo, y los estampados también. Yo en cambio con estampados me veo como una payasa... :(
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